روش مصرف کراتین آنابولیک USN:
برای یک وعده ، 2 پیمانه (60 گرم) را با 300-350 میلی لیتر آب مخلوط کنید. برای 5 روز اول (مرحله بارگیری) ؛ 1 وعده را سه بار در روز ، صبح هنگام بیدار شدن ، قبل از تمرین و دیگری را بلافاصله بعد از تمرین مصرف کنید.
در روزهای غیر تمرین ، 3 وعده را در طول روز مصرف کنید.
مرحله نگهداری (بعد از 5 روز) ؛ روزانه ، بلافاصله قبل از تمرین و در روزهای بدون تمرین ، بعد از بیدار شدن 1 وعده مصرف کنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.