کراتین ترکیبی کرا بمب ای اس ان ESN CREABOMB رژیم غذایی شما را با 4 شکل مختلف کراتین ترکیب می کند. این مکمل برای بزرگسالانی که فعالیت بدنی شدید انجام می دهند توصیه می شود. کراتین عملکرد فیزیکی را در تمرینات قدرتی و سرعتی و فعالیت های بدنی فشرده کوتاه مدت بهبود می بخشد. اثر کامل با مصرف روزانه 3 گرم کراتین ظاهر می شود.
فواید کراتین ترکیبی کرا بمب ای اس ان ESN CREABOMB
به سلول های ماهیچه ای کمک می کند تا انرژی بیشتری تولید کنند: ماده کراتین با تامین یک گروه فسفات پرانرژی به آدنوزین دی فسفات (ADP) روی بدن شما کار می کند و مولکول ADP را به آدنوزین تری فسفات (ATP) تبدیل می کند.
علاوه بر این، ATP مولکولی است که انرژی را درون سلول ها حمل می کند. همچنین منبع اصلی انرژی شما در طول تمرینات با شدت بالا است. هنگامی که سلول های شما از ATP برای انرژی استفاده می کنند، سپس به ADP تبدیل می شود. در این فرآیند، کراتین می تواند بازیافت ADP به ATP را برای تامین انرژی بیشتر هنگام انجام فعالیت بدنی شدید تسریع کند.
از آنجایی که مصرف کل فسفوکراتین سلولی را افزایش می دهد، مکمل کراتین می تواند بازیافت ADP به ATP را در بدن شما افزایش دهد و در نتیجه انرژی بیشتری برای ورزش های با شدت بالا در دسترس باشد. این افزایش در دسترس بودن انرژی می تواند باعث افزایش قدرت و توان خروجی شود.
عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد : همانطور که قبلا ذکر شد، کراتین ترکیبی کرا بمب ای اس ان ESN CREABOMB در بین افرادی که در ورزش های دو و میدانی یا فعالیت های بدنی انجام می دهند به دلیل خاصیت بهبود عضله معروف است. مصرف مکمل های کراتین باعث افزایش عملکرد فیزیکی در قایقرانی، پرش و فوتبال می شود. با این حال، مزایای کراتین در کمک به بدن در برخی فعالیت‌ها مانند دوی سرعت، دوچرخه‌سواری، شنا یا تنیس هنوز ثابت نشده است.
مکمل‌های کراتین به بدن شما اجازه می‌دهند تا انرژی بیشتری تولید کند و باعث می‌شود ورزشکاران استقامت بهتری برای دوره‌های تمرینی طولانی و فشرده داشته باشند. برای افراد غیر ورزشکار، کراتین همچنین می تواند به تقویت مخزن کراتین بدن کمک کند و به نظر می رسد عملکرد فیزیکی ساده را افزایش دهد.
قدرت عضلانی را افزایش می دهد: ماهیچه های شما می توانند از مصرف کراتین سود ببرند، زیرا می تواند قدرت عضلانی را در بزرگسالان جوان و مسن تر افزایش دهد. کراتین به صورت مکمل می تواند به جلوگیری از آسیب عضلانی و افزایش روند بهبودی پس از آسیب دیدگی به دلیل فعالیت بدنی شدید کمک کند. همچنین پس از یک جلسه تمرین مقاومتی شدید اثر آنتی اکسیدانی دارد و می تواند گرفتگی عضلات را کاهش دهد.
به افزایش وزن کمک می کند: اگر به دنبال افزایش وزن هستید، کراتین ممکن است یکی از کزینه هایی باشد که به شما کمک می کند. طبق یک مطالعه علمی، مصرف خوراکی کراتین می تواند باعث افزایش وزن شود.
به اختلالات متابولیسم یا انتقال کراتین کمک می کند: مصرف خوراکی کراتین هر روز می تواند سطح کراتین شما را در مغز افزایش دهد، به ویژه برای کودکان و بزرگسالان جوان مبتلا به کمبود گلیسین آمیدینوترانسفراز (GAMT) یا کمبود متیل ترانسفراز گوانیدینواستات (AGAT) – اختلالات سنتز کراتین. تحقیقات ثابت می کند که مکمل های کراتین را می توان برای درمان نقایص بیوسنتز کراتین استفاده کرد.
مواد تشکیل دهنده کراتین ترکیبی کرا بمب ای اس ان ESN CREABOMB
تری کراتین مالات، کراتین مونوهیدرات، کراتین کلات منیزیم، کراتین هیدروکلراید، اسیدی کننده، طعم دهنده ها، اسیدی کننده (E330)، نمک، عامل ضد انعقاد (E551)، شیرین کننده ها (سوکرالوز، آسه سولفام کا)، رنگ (E160a).
ارزش غذایی
به ازای هر وعده 6.9 گرمی ترکیب شده با 150 میلی لیتر آب
- تری کراتین مالات 2000 میلی گرم
- کراتین 1492 میلی گرم
- کراتین مونوهیدرات 2000 میلی گرم
- کراتین 1758 میلی گرم
- کراتین منیزیم کلات 1000 میلی گرم
- کراتین 910 میلی گرم
- کراتین هیدروکلراید 1000 میلی گرم
- کراتین 780 میلی گرم
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.